[Ebook] TẢI Sách Học Cách Học PDF, Đọc Online (FULL)

Học Cách Học là cuốn sách được chấp bút bởi tác giả Barbara Oakley, Terrence Sejnowski, Alistair Mcconville, xuất bản lần đầu vào năm 2019. Nội dung cuốn sách giúp đọc giả thay đổi góc nhìn, phương pháp và cách suy ngẫm trong học tập, phá vỡ tư duy lối mòn, tiếp thu kiến thức một cách nhanh chóng.

Giới thiệu sơ lược sách Học Cách Học

Tác giả: Barbara Oakley, Terrence Sejnowski, Alistair Mcconville

Số trang: 280

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

“Học Cách Học” là cuốn sách đáng đọc của các tác giả Barbara Oakley, Terrence Sejnowski và Alistair Mcconville. Cuốn sách chứa đựng những phương pháp và kỹ thuật học tập hiệu quả, giúp kích hoạt chế độ tập trung học tập và thoát khỏi tư duy lối mòn. Từ đó, bạn có thể biến trí nhớ kém thành lợi thế tư duy và phá vỡ sự trì hoãn bằng phương pháp Pomodoro (Cà chua).

Cuốn sách đồng hành với khóa học nổi tiếng “Học Cách Học” của Barbara Oakley, giúp bạn mở khóa bộ não, làm cho việc học trở nên dễ dàng và thú vị. Bằng việc hiểu rõ hoạt động của não bộ, bạn sẽ biết cách kết hợp giữa việc học tập và thư giãn hợp lý. Cuốn sách cũng cung cấp các phương pháp vượt qua sự trì hoãn và chiến lược học tập vui vẻ và hiệu quả cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là học sinh và sinh viên.

Từ những câu chuyện đầy cảm hứng của tác giả, bạn sẽ nhận ra rằng việc học là quá trình không ngừng phát triển bản thân và tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống. Cuốn sách cũng giải thích về tầm quan trọng của giấc ngủ và tập luyện thể chất đối với não bộ, cùng với những phương pháp nhằm xây dựng liên kết não bộ mạnh mẽ và giúp bạn tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả.

“Học Cách Học” không chỉ là một cuốn sách về học tập, mà còn là hành trang giúp bạn vượt qua khó khăn, thúc đẩy sự phát triển bản thân và chinh phục mọi môn học, bất kể khó khăn như thế nào.

Cuốn sách “Học Cách Học,” tác giả Barbara Oakley chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân và hành trình tự học của mình. Cô từng trải qua nhiều khó khăn trong việc học tập do tình cảnh gia đình và học trong các trường học chất lượng kém. Nhưng thông qua quyết tâm và nỗ lực không ngừng, cô đã chinh phục những khó khăn đó và trở thành một chuyên gia về ngôn ngữ và kỹ thuật điện tử.

Cuốn sách giới thiệu cách thức não bộ hoạt động và cung cấp kiến thức cơ bản về việc xây dựng liên kết não bộ. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tận dụng hiệu quả các phép tính nhẩm phi thường của não bộ. Cuốn sách cũng đề cập đến việc kết hợp chế độ tập trung và chế độ phân tán để xử lý thông tin một cách hiệu quả.

Các phương pháp như kỹ thuật Pomodoro (sử dụng quả cà chua để quản lý thời gian) được giới thiệu như một cách hữu ích để vượt qua sự trì hoãn. Bạn sẽ tìm thấy những gợi ý cụ thể để xây dựng trí nhớ và tạo liên kết tốt trong quá trình học tập.

Cuốn sách không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng học tập mà còn đề cập đến việc giữ gìn sức khỏe tinh thần và thể chất. Các chương chia sẻ về tầm quan trọng của giấc ngủ và tập luyện trong việc giúp não bộ hoạt động hiệu quả.

Tác giả Barbara Oakley. PhD: Barbara Oakley. PhD là giáo sư kỹ thuật tại Đại học Oakland ở Rochester, Michigan, đồng thời là Học giả Xuất sắc về lĩnh vực Giáo dục Kỹ thuật số Toàn cầu tại Đại học McMaster. Các nghiên cứu của cô xoay quanh kỹ thuật y sinh với trọng tâm là khoa học thần kinh và tâm lý học nhận thức.

Tiến sĩ Oakley cùng với nhà thần kinh học danh tiếng Terrence Sejnowski phụ trách giảng dạy hai khóa học trực tuyến ở quy mô thế giới, là “Learning How to Learn” (Học cách học) và “Mindshift (Chuyển đổi nhận thức). Tiến sĩ Oakley đã nhận được rất nhiều giải thưởng cho công việc giảng dạy của mình, bao gồm Giải thưởng Chester F. Carlson của Hiệp hội Giáo dục Kỹ thuật Hoa Kỳ về những đổi mới trong giáo dục và Giải thưởng Học giả Thế kỷ Mới của Quỹ Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ.

Tác giả Terrence Sejnowski: Terrence Sejnowski nhận bằng Tiến sĩ vật lý tại Đại học Princeton và là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ về sinh học thần kinh tại Trường Y Harvard trước khi gia nhập giảng viên tại Johns Hopkins, nơi ông là Giáo sư Vật lý sinh học. Ông chuyển đến La Jolla và hiện giữ chức Chủ tịch Francis Crick tại Viện Nghiên cứu Sinh học The Salk và cũng là Giáo sư Xuất sắc và giám đốc của Viện Tính toán Thần kinh tại Đại học California, San Diego.

Ông cũng là Chủ tịch của Tổ chức Hệ thống Xử lý Thông tin Thần kinh (NeurIPS), tổ chức hội nghị thường niên là nơi ươm mầm cho việc học sâu và có sự tham dự của 26.000 nhà nghiên cứu vào năm 2020. Ông là thành viên của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ, Học viện Kỹ thuật Quốc gia Mỹ, Học viện Y khoa Quốc gia Mỹ và Học viện Phát minh Quốc gia Mỹ, một trong ba nhà khoa học duy nhất còn sống được bầu vào cả bốn viện hàn lâm quốc gia. Sejnowski đã đi tiên phong trong việc học các thuật toán cho mạng lưới thần kinh vào những năm 1980. Ông cũng là nhà tiên phong trong khoa học thần kinh tính toán.

Review cuốn sách Học Cách Học chi tiết

“Học Cách Học” là một cuốn sách của các tác giả Barbara Oakley, Terrence Sejnowski và Alistair Mcconville, được xuất bản bởi NXB Thế Giới vào năm 2019. Cuốn sách có tổng cộng 280 trang, được bọc bìa mềm và có trọng lượng khoảng 300 gram.

Trải qua nhiều thập kỉ thay đổi và cải tiến, nền giáo dục của chúng ta vẫn bị đánh giá là nặng tính truyền thụ và ghi nhớ, ít hiệu quả. Trong số các yếu kém, có một điều hệ trọng: Nhà trường của chúng ta hầu như chưa thành công trong việc rèn luyện khả năng tự học cho học sinh và sinh viên. Sự thiếu vắng những bài học liên quan kiến thức và kỹ năng về cách học khiến cho hết thế hệ học trò này đến thế hệ học trò khác chỉ biết thụ động và chờ kiến thức từ giáo viên và sách giáo khoa mà không thể tự mình tìm kiếm và xây dựng tri thức ở thế chủ động.

Điều này lại càng trở nên tai hại trong bối cảnh thời đại tri thức và số hóa hiện nay khi mà lượng tri thức mỗi năm của nhân loại tăng trưởng theo cấp số mũ. Kiến thức ngày hôm nay còn đúng, ngày mai đã có thể sai đi nhiều. Nhiều củ nhân, thạc sĩ ra trường không thể bắt kịp với thực tế, một phần vì đã không có được phương pháp và thói quen tự học một cách hiệu quả. Lúc họ nhận tấm bằng tốt nghiệp, cũng là lúc bắt đầu thất nghiệp.

Cách cho tâm trí lang thang để kích hoạt chế độ tập trung học tập;

Cách ra khỏi “tư duy lối mòn” để tư duy bứt phá;

Cách để biến một trí nhớ kém trở thành lợi thế tư duy;

Cách đơn giản nhưng đầy hiệu quả để đập tan sự trì hoãn, hãy dùng một quả cà chua (Pomodoro).

Đồng hành cùng khóa học nổi tiếng Học Cách Học, cuốn sách sẽ giúp bạn mở khóa não bộ, để việc học trở nên dễ dàng và thú vị.

“Chân thực và đầy thú vị về cách xây dựng kỹ năng quan trọng bậc nhất: học tập.” - Adam Grant, tác giả sách bán chạy của New York Times

“Những người trẻ được đặt nhiều hy vọng trong việc học nhưng hiếm khi được dạy về cách học. Cuốn sách này sẽ dạy họ những phương pháp tuyệt vời.” - Henry L. Roediger III, đồng tác giả của Bí quyết học đâu nhớ đó

Nội dung của cuốn sách “Học Cách Học” tập trung vào các chủ đề sau:

Cách kích hoạt chế độ tập trung học tập bằng cách cho tâm trí “lang thang.”
Cách tư duy bứt phá bằng cách thoát khỏi “tư duy lối mòn.”
Cách biến một trí nhớ kém thành lợi thế trong việc tư duy.
Phương pháp hiệu quả để đập tan sự trì hoãn, sử dụng một kỹ thuật gọi là “Pomodoro,” liên quan đến việc dùng một quả cà chua.

Cuốn sách này là một người bạn đồng hành lý tưởng cho khóa học nổi tiếng có tên “Học Cách Học,” giúp mở khóa não bộ và làm việc học tập trở nên dễ dàng và thú vị.

MỤC LỤC SÁCH HỌC CÁCH HỌC

Chương 1: Vấn đề về niềm đam mê: Phần này là phần giới thiệu về các tác giả, về việc họ đã phải thay đổi việc học của mình như thế nào. Từ chương 2 trở đi sẽ là phần chính của quyển sách, về các khái niệm và những phương pháp.
Chương 2: Dễ thôi mà – Tại sao cố gắng quá mức đôi khi lại là vấn đề: Hai chế độ quan trọng của não bộ là chế độ tập trung và chế độ phân tán và cách chuyển đổi. Chế độ tập trung sẽ giúp chúng ta giải quyết tốt vấn đề nhưng nghỉ giải lao – chế độ phân tán – sẽ giúp chúng ta có góc nhìn mới.
Chương 3: Tôi sẽ làm sau, thật đấy! – Dùng quả cà chua để đập tan trì hoãn: Chúng ta đều nhiễm các thói quen và trì hoãn là một trong số chúng. Nhưng trì hoãn sẽ gây hại đến não bộ của chúng ta. Vì vậy, kỹ thuật Pomodoro với hình tượng quả cà chua 25 phút sẽ rất có ích. Riêng mình thì dùng ứng dụng Forest trên điện thoại. Mỗi khi cần làm việc gì hay đọc sách, mình sẽ set giờ trên Forest để trồng một cái cây.
Chương 4: Các liên kết não bộ và vui một chút với người ngoài hành tinh: Chương này nhắc đến những khái niệm cơ bản về thần kinh để chúng ta hiểu cách bộ não hoạt động. Nghe thì có vẻ “khoai” nhưng chương này viết rất cô đọng và đơn giản. Phần mình thích là những lý do phổ biến trong học tập, như là:
Chương 5: Phía bên kia chiếc bàn giáo viên: Chương này kể về thầy Al, cũng là đồng tác giả của quyển sách này. Là một người dạy tôn giáo và triết học, một phần công việc khác là trao đổi với các giáo viên khác về cách giảng dạy của họ, thầy đã có dịp ở trong nhiều giờ dạy Hoá nhưng không thể hiểu bất kỳ điều gì. Điều đó đã thôi thúc thầy học Hoá và có những chia sẻ rất thú vị.
Chương 6: Học khi đang ngủ – Làm sao để thông minh hơn khi thức dậy: Giấc ngủ cung cấp “vữa” giúp bức tường kiến thức vững chắc hơn vì những synap mới hình thành khi học thông tin mới chỉ thực sự phát triển khi chúng ta ngủ. Đừng nhồi nhét việc học, hãy ngủ đủ để các synap phát triển và hiểu rằng tất cả chúng ta có tốc độ học tập khác nhau.
Chương 7: Cặp sách, tủ đựng đồ và con bạch tuộc tập trung: Nhắc đến khái niệm trí nhớ làm việc và trí nhớ dài hạn. Và chúng ta cần khai thác trí nhớ dài hạn thông qua quá trình và điều đó cần thời gian.
Chương 8: Những mẹo hay giúp xây dựng trí nhớ: Những kỹ thuật giúp chúng ta nhớ lâu hơn. Phần này thì mình thấy các tác giả khác như Tony Buzan hay Adam Khoo cũng có nói đến.
Chương 9: Tại sao các liên kết não bộ lại quan trọng – Và làm thế nào để không lùi xe xuống rãnh. Phần này được minh hoạ bằng những con bạch tuộc như ở chương 7, rất dễ thương và dễ nhớ. Chúng ta cần xây dựng những chuỗi liên kết não bộ để có thể xử lý thông tin nhanh chóng hơn. Vì vậy, hãy tránh bị xao nhãng và nhảy hết từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác. Và những bước đầu tiên khi học điều mới luôn là những bước khó khăn nhất.
Chương 10: Học cùng nhóm và câu lạc bộ, đi tìm sứ mệnh và Terry suýt thiêu trụi trường học. Phần này được kể bằng giọng kể của Terry – đồng tác giả quyển sách. Những câu chuyện cuộc đời của tác giả luôn luôn thú vị. Một điều rất hay ở chương này đó là: Kiến thức trong một lĩnh vực này có thể giúp bạn tạo thêm nhiều ý tưởng cho các lĩnh vực khác.
Chương 11: Cách tiếp thêm sinh lực cho não bộ: Cũng như giấc ngủ, việc tập luyện thể chất giống như thức ăn cho não bộ vì nó giải phóng các chất hoá học giúp nảy sinh các ý tưởng mới.
Chương 12: Tạo ra các liên kết não bộ: Phần này nói cụ thể những điều chúng ta cần làm cho việc học như là: Luyện tập chủ động – làm những phần bài khó hơn là phí thời gian cho những chủ đề dễ đã biết, Xen kẽ – xáo trộn các nội dung để có cái nhìn toàn cảnh, Hồi tưởng – tự kiểm tra kiến thức, Truyền đạt – trình bày lại cho người khác là một cách rất hay để hiểu sâu.
Chương 13: Tự đặt những câu hỏi quan trọng – Có nên nghe nhạc khi đang học? Phải nghiên cứu việc học của mình để biết cái gì là hiệu quả nhất. Đồng thời, hãy học ở những nơi khác nhau để khi làm kiểm tra, chúng ta không bị bỡ ngỡ.
Chương 14: Những điều bất ngờ về việc học – Nhược điểm có thể là ưu điểm. Games có thể cải thiện khả năng tập trung nhưng sẽ rất dễ gây nghiện, nên phải cần thận. Nếu muốn đầu óc trở nên linh hoạt hơn, hãy làm điều gì đó khác với đam mê của chúng ta. Nếu được, hãy viết ghi chú bằng tay để có liên kết tốt hơn với não bộ.
Chương 15: Cách làm tốt bài kiểm tra: Ghi chú của tác giả, nếu chỉ đọc chương này mà bỏ qua những chương trước, kết quả sẽ không cao. Một vài cách thức rất hay, nhất là với những khi đã dò lại bài 5 lần 7 lượt vẫn không phát hiện lỗi sai.
Chương 16: Từ “phải” đến “cần”: Những điều nên và không nên làm khi học được trình bày rất rõ ràng dưới dạng liệt kê. Việc học đôi khi là một hành trình đơn độc, nhưng hãy vận dụng những gì đã được trình bày thì chúng ta sẽ thu được kết quả tốt thôi.